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室内运动
健身·力量训练测试
训练结束了，训练记录还没看完。
10道题约2分钟发现爱好里的自己
选择最符合平时经历的选项，点击后会自动进入下一题。
这是什么测试？
打算休息的一天，也会想到下一次训练吗？免费的健身习惯测试，用10道题回顾训练安排、器械和日程选择如何延伸到健身房之外。
题目不比较重量、肌肉量或身材。请选择自己平时遇到这些场景的频率。较高的分数并不表示更好的健康状态或更合适的训练计划。
一道实际题目
本来是休息日，下班时你有没有先开始盘算，今天去的话该练哪个部位？
这是10道题中的一道。请按平时经历作答，不必猜测怎样选择才能得到某个分数。
如何参与和理解结果
- 共10题，免费，约需2分钟。请选择平时遇到每种场景的频率。
- 四个选项为从未有过、偶尔如此、有时如此、经常如此。选择后自动进入下一题，也可以返回上一题修改。
- 每题0至3分，总分0至30分。按照下列范围，显示该爱好的四种结果之一。
- 第1级
- 0–7 / 30
- 第2级
- 8–15 / 30
- 第3级
- 16–23 / 30
- 第4级
- 24–30 / 30
分数归纳题目中习惯出现的频率，不代表技术、健康或个人价值；级别也不是经过科学验证的诊断标准。
开始之前
刚开始接触这个爱好也能参加吗？
可以。没有经历过的场景可以选择从未有过。分数较低或接触时间较短，并不代表您更不喜欢这个爱好。
能保存进度或分享结果吗？
进度保存在当前浏览器，可以稍后继续。完成后可收藏结果，或通过链接和图片分享。分享链接不包含单个答案。浏览器禁止存储时，进度可能无法保留。
选择后自动进入下一题。
进度保存在当前浏览器中。本测试仅供娱乐，不评估技术、经验或健康。